Качване на ММ + Училище

Здравейте ! На 15 год. съм тренирам от 1 година.Ръст : 174 , Кг : 73 Основният ми проблем е храненето ми в даскало.Тъй като нямам голям избор на лафката  си нося от вкъщи.Обикновено си правя по 2-3 сандвича с паржола или нещо от сорта,но какво друго бихте ми препоръчали за качване на ММ?

Благодаря Предварително ! : ))

Еми бро, аз доста често си нося сирене, но нали трябва да има разнообразие и понякога си мъкна яйца, понякога свинско/филе(от онова пакетираното, по 200гр. дето е).

На даскало яж ядки и/или кисело мляко с банан 1-2 ;)

Добре, но все пак съм 6-7 часа на даскало а и след това отивам на фитнес.Аз ядките,млякото и банана мога да си ги ям,но 6 часа са си доста време!Нещо друго ?!

Купуваш си 2-3 пластмасови кутии с капак и си носиш в училище това, което нормално би ял вкъщи.
Мушваш ги в раницата и си ти. Още повече - сега е зима - храната няма да се развали, въпреи че не е в хладилника.

Раздели ги на 2-3 хранения през 2 часа ;)

Да, аз така правя.