" Статия - Диетите са безполезни и вредни "

Попаднах на тази статия http://zdravno.com/dietite-sa-bezpolezni-i-vredni и ми хвана окото веднага. Какво мислите ? “Ползата от диетата и много по-малка в сравнение с потенциалната вреда от нейното спазване. Диетите не са ефективни средства в борбата със затлъстяването”, обобщава Трейси Ман. Тогава какъв е начина, според учените ? :)

Статията е резюмирана набързо, набързо, и така поставена е малко недообмислена. Но същевременно, ако я погледнем от гледна точка на това че “диетите” и “режима на хранене” са две коренно различни неща, да бих се съгласил с написаното.

Всъщност в това (ако може да го наречем статия) са прави.
В действителност повечето хора в по-късен етап си връщат натрупаните килограми (може и да не е веднага след диетата), но това може да е оправдано.
Вижте обаче за дългосрочен план- на уред с име от рода на Funk master FLex , се доверявят само американските домакини и Марта Вачкова.

Може да обобщим- да не си дебел не е резултат, а процес. А еднократното сваляне на килограми е само крачка, не и решение.