Мускулни влакна как да ги сметна?

Интересува ме как да разбера от кои имам повече без биопсия разбирасе?С 85% от макса мога да направя 6 повтурениа.

За различните мускулни групи може да има различни съотношения по начало. 6 повторения на 85% за мен е балансирана работа. Ако да кажем правиш две на 85, тогава може би бели. Ако бяха 10 на 85, сигурно червени. Ама ми се струва много относително, защото при големите кила нервната система играе много важна роля и се явява фактор все пак...

10 повторения с 85% от максималната тежест показва...... грешка в уравнението :D .

То точно това е идеята, че при много явно преобладаване на единия тип влакна, се стига до големи отклонения от обичайното.