Здр. да попитам има ли проблем да пия прясно мляко по време на тренировка ( във фитнеса ) ? ( мисля ,че бях гледал подобна тема във форума ,но не я намерих sry )
няма смисъл макар че съм се нагледал на какви ли не кулинарни чудесии в залите :D най-малкото белтъчините в прясното мляко са бавноусвояващи се, пък и когато тренираш стомаха ти не работи.