Препоръчайте марка l-carnitine или acetyl l-carnitine

Моля да ми препоръчате марка l-carnitine или acetyl l-carnitine.

тук и аз да се включа, понеже отдавна имам едно въпросче относно acetyl-carnitine. Казаха ми преди време, че този L-carnitin с acetyl не бил подходящ за прием от жени.
Вие като специалисти и практици какво ще кажете? Някакви странични реакции има ли?

Аз предпочитам l-carnitine да е течен по-бързо се усвоява...  относно марка има много аз лично съм ползвал на Nutrend, добри са :) по-евтино излиза като си купиш галяма разфасовка ;а относно дали са вредни на мен ми няма нищо и на хората, който познавам им няма нищо