Литература

Търся онлайн книги за фитнес. Предполагам, че всеки си колекция. Постнете тук линкове, че да почета малко :)

На какви езици трябва да са отпечатани?

Ще се радвам ако има на български, но и на английски ще чета :)

Аха,няма да мога да ти помогна.Аз тегля от два руски фитнессайта книги на американски билдъри.Изтеглих десетина,остава само да ги прочета :) Но са преведени на руски.Едва ли ще можеш да ги използваш.

За начинаещ, какво четиво ще препоръчате, искам да знам основните принципи при тренировка, как се правят повторения, сериите, построение на тренировката, дишане, хранене, почивка.