Green Magnitude

Здравейте! Мисля да си взема въпросната матрица и евентуално да я комбинирам с аминокиселини на Оптимум 2222. Кажете дали е добра комбинация, или с какво друго да комбинирам и защо.
Търся повече сила и покачване на чиста маса, а не да се надуя.
Благодаря предварително!

Матрицата е много добра. Само бих те посъветвал да си вземеш някакъв хубав протеин, вместо аминокиселините :) А за да качваш възможно най-чисто, следи си внимателно храната.

кое по скоро да следя? Кое да избягвам?

Избягвай прости въглехидрати, транс мазнини, газирано, джънкове и т.н Наблягай на месо, риба, яйца, ориз, овес, картофи, спагети и т.н качествени източници на калории.
П.П Това амино е от най-неизгодните, вземи си на прах или протеин.

Избягвай прости въглехидрати, транс мазнини, газирано, джънкове и т.н Наблягай на месо, риба, яйца, ориз, овес, картофи, спагети и т.н качествени източници на калории.
П.П Това амино е от най-неизгодните, вземи си на прах или протеин.

х2

Набивай си месо здраво и качествени въглехидрати в умерени количества. Ако хранителния ти режим не е добър, инвестицията за хранителни добавки се обезмисля :)  Успех !

а да попитам 1)от 20 дози дали ще се почувства ефект защото ми предлагат изгодно малката кутия да си я разделим с един приятел
2) как евентуално да се приема - всеки ден?? по колко пъти на ден??? преди или след тренировка ??? защото човека в магазина ми каза че е добре сутрин да пия също

Разделете си голяма кутия, т.е 40 дни прием. 1 доза дневно преди/след тренировка.

e аз точно това се опитах да обясня че имам оферта за малката а не за голяма ?!?

Аз аз се опитах да ти обясня, че с 20 дни прием НИЩО няма да се случи, ама уви. Ако ще икономисваш, вземи си месо за тия пари, добавки не се пестят.

не просто ако го усетя добре ще си взема пак,ако не ще мина към друг вариант за три креатин малат