Избор на Л-Карнитин

Искам да попитам какъв Ел карнитин да си взема-течен или на капсули? Каква е разликата,тъй като аз съм лекоатлетка..Кой се усвоява по-бързо и е по ефективен?Идеята ми е да стопя малко от корема..Дали ще има ефект,и колко време трябва да го пия? Благодаря предварително :))

Слагай смислени заглавия на темите !
emzo

Течен Л-карнитин.

ако смяташ да взимаш само Л-карнитин - течен, ако ще го съчетаваш с нещо - на капсули :)

Течният карнитин заработваше след около 20-тина минути за сметка на този на капсули, който може би искаше поне час. Първият от друга страна е и с по-добра цена спрямо количеството (или поне би следвало да е така).

silabg.com/bg/6818-NUTREND-CARNILIFE-Carnilife-40000.html
супер продукт свалих 4 кг за 45 дена  с него без особенно стриктна диета диета

Аз съм за течен Л карнитин.

Хмм аз май реших да си взема Best body l-carnitine lonza 1000ml, пише че е с 0% Д-форма, което е добре. Едни ми хвалеха Биотех, други Нутрим, трети GNC и честно казано вече се обърках. Някое друго предложение преди да се изръся :D