ВАКУУМКИ?!?

Днес правих вакуумки реших да пробвам що за упражнение е това преди това правих лека тренировка за корем http://vbox7.com/play:a0e0923c и се получи следния проблем който ми е интересен защо така се получава:
- когато задържам в пиковата фаза прибран корема получавам болка от дясната страна...чудя се орган ли притискам,я апандисит я нещо друго...да ги правя ли изобщо за в бъдеще?

Притискаш: черва/черен дроб/жлъчка. Нормално е да усещаш притискането. Не е нормално, ако болката е остра, но няма връзка с апандисит.

да остра е... е благодаря за успокоението :) ,че тоя апандисит много ме е страх от него...кат се сета какво може да  стане и ми става лошо... :D

Ако може да изпозвам темата,да задам и аз един въпрос.Има ли ефект от тези вакуумки?

Определено има,и то доста голям е при мене

А кога ги правите?Колко пъти дневно, седмично или всеки ден?

Сутрин като стана и ми е празен корема.Почти секи ден (понякога ме домързява)