Препороръчайте ми нещо..

Ткам, на 17, почти 18 години съм.
173-4 см, 85 килограма, искам да спадна до към 70.
Препоръчайте ми някакво стакче ли, не знам за отслабване.
Л-карнитин+ някъкъв бърнер?
Около 100 лв.

Ткам, на 17, почти 18 години съм.
173-4 см, 85 килограма, искам да спадна до към 70.
Препоръчайте ми някакво стакче ли, не знам за отслабване.
Л-карнитин+ някъкъв бърнер?
Около 100 лв.

Веднага ти прпоръчвам Stimulant X даже и ел-карнитин нема да ти трябва :)

Ткам, на 17, почти 18 години съм.
173-4 см, 85 килограма, искам да спадна до към 70.
Препоръчайте ми някакво стакче ли, не знам за отслабване.
Л-карнитин+ някъкъв бърнер?
Около 100 лв.

Веднага ти прпоръчвам Stimulant X даже и ел-карнитин нема да ти трябва :)

Аз ти препоръчвам да си опраш храненето и да почнеш да правиш каридо 3 пъти седмично и Л-карнитин може да пиеш.

И 100лв. си ги пази за бала..

Ще го опрая храненето, тренировките са силови/кардио така да се каже.
2 пъти седмично по 30 минути футбол + щанги
2 пъти седмично борба (е*ава ти майката на цялото тяло)
и 1 път седмично крос - 7-8 км

Бате борбата чисти повече от секво кардио, ти с тези тренировки нищо не ти трябва хаха.. ти с футбол и боорба след 6 месеца ше си най-изчистения и най-релефния хаха..само си оправи храната и тренирай до 1г. ще имаш много добри резлутати с тия тренировки ;)

Ааа 6 месеца са много дълъг период.
Трябва да почне от Юни, за да е готов Юли за плажа :D :D :D

И него ли го изкарахте ‘’плажен билдър’’ :D

Честно казано за плажа ми не пука. Аз си подържах що годе добро тегло 72-3 кг, но спрях зимата за 3 месеца, нямах време. И качих 10 кила. А просто скоро ще имам и състезание и искам да си спадна по-бързо за категорията.
Утре ще си зема един л-карнитин, ще видя как ще се развият нещата, ако нямам желания резултат само с него, ще взема още нещо.

p.p А футбола не, че го тренирам, ами просто е като загрявка понякой път в залата.

Ааа 6 месеца са много дълъг период.
Трябва да почне от Юни, за да е готов Юли за плажа :D :D :D

хахахахахахахахахахахах

А плажен е билдер е много силен лаф муааххаха