Здравейте! Работя вечер,а през деня спя...някъкъв съвет за храненето...
02.06.10
12:55
Зравейте,имам въпрос относно храненето ми?Работя само вечер и денят ми започва в 15:00ч. най-обикновено и завършва в 6ч. сутринта!Тренирам в след обедните часове около 17ч. а първото ми ядене е след като се събудя!Хапвам на около 3ч.,но ме притенсява нощното хранене...може ли да ме посаветвате какви храни да консумирам...за да не качвам много мазно...защото и без това съм доста мазничък... :(!Благодаря ви...!
След като за теб нощта е ден и обратно, значи през нощта се храниш както през деня.
Мнението беше редактирано от Петко К на 02.06.10 14:53.
казано от Петко К на 02.06.10, 12:57:
След като за теб нощта е ден и обратно, значи през нощта се храниш както през деня.
x 2
Мнението беше редактирано от Петко К на 02.06.10 14:53.
24.02.11
07:10
#3
Благодаря за отговорите момчета...!