Въпрос за разделното хранене

Ситуацията е следната ...
на работа съм от 9 до 18:00 и съм в офис 50 % от времето, останалото съм на крак, но има седмици в които просто не ставам от стола.
От 2-3 месеца почнах да чистя, трябва да уточня, че не е много.Та четох за разделното хранене през 3-4 часа, чрез което се ускорява метаболизма и въпросът ми е следния:
тъй като съм в офис, какво ми препоръчвате да хапвам в самия офис, иначе за обяд - лесно, точно до CCS в София съм.(бях почнал с корни, но не ми се струва добра идея)?
Благодаря предварително!

Може да хапрваш кисело мляко с овесени бисквити/ ядки и подобни.

Ясно ... благодаря!
А все пак от време на време по едно корни лоша идея ли е или ?

Виж, всичко е до калории, цели и т.н. Корнито си е нещо високовъглехидратно със захар и ДОСТА ВКУСНО (изял съм доста със шоколад и банан). За мен няма тотално лоша и забранена храна, ако се чувстваш добре, защо не и Корни. Едно време като ученик като нямах пари за протеин, а и изобщо нямаше качествен такъв закусвах вафли (обикновени Чайка) със кисело мляко.

Разделното хранене може да се пракиткува да речем
1) кюфтета
2) филиите
Ето разделно хранене :D

Разделното хранене може да се пракиткува да речем
1) кюфтета
2) филиите
Ето разделно хранене :D

Да - аз винаги съм на разделно хранене. Никога не сливам закуската, с обяда, вечерята и останалите 3 хранения :)))))))