Предложения и съвети

Здравейте на всички, аз сам нов в сайта ( сигурно се вижда :P ). Като цяло си харесвам тялото само искам малко повече обем в мускулите и мисля, че ще съм екстра. Тренирам от около 8 месеца и в момента пия Jack3d, Carb Slam и Creatine Matrix преди тренировка. Мислех да си взимам American Muscle Creatine Monohydrate обаче ме посъветваха да си взема Hot Blood и сега се чудя кое би ми било от по-добра полза за моята цел. Молбата ми е ако може да ме посъветвате какво да добавя към ( Jack3d, Carb Slam и Creatine Matrix ), за да натрупам малко ММ и обемче и също ако имам някакви грешки в приемането на продуктите да ме упътите как ще е по-добре да ги пия (wasntme).