Въпросче ?

Здравейте. От 1 година тренирам фитнес 5 пъти в седмицата ! 84 кг 1,91 съм висок на 15 години ! Тъй като лицевите опори са ми любимо упражнение през свободното ми време. Ще пречи ли ако всяка вечер си права по 100 лицеви с различен хват? Като се има предвид,че тренирам рано сутрин в залата. Чакам отговори.

Все пак може и да претренираш. Важно да има качествена почивка.

Лицевите не ти пречат при условие, че може да правиш повече от 10 в серия. Мен повече ме притеснява фактът, че тренираш 5 пъти в седмицата...