500 гр фъстъци на ден
10.03.11
13:07
Какво мислите дали ще се качва от тях .
10.03.11
13:22
#1
Определено ;) Можеш да ги вкараш сутрин, в предтренировъчно, но не и вечер, че ще се омазниш доста :)
10.03.11
13:32
#2
Т’ва са ти 3000 калории и 250гр. мазнини. Като включиш и останалото ядене през деня и ще стане свинска работа. А ако няма друго ядене няма да стане нищо...буквално...губеща оферта си избрал :)
Мнението беше редактирано от Тихомир Велев на 10.03.11 14:31.
10.03.11
14:28
#3
Как няма да има те са мужду другото . Ще пробвам и ще ви пиша резултата .
10.03.11
14:31
#4
След 1 месец очаквам да пуснеш тема за отслабване :D
Хах , каква хубава идея ми даваш с тази тема :D ...допълнителни 3000 калории и 250 мазнини 8-)—> трябва да се пробва това !
Аз пък точно вечер ям, но по 50 макс 100гр...Както е казал ProXxX свинска работа, аз като изям около 70-80гр и ми става тежко. Да не говорим как ще го понесе стомаха ти...
10.03.11
15:07
#8
всичко в прекомерено количество не е полезно :) в този случай пък хептен не е....най-вероятно ще се издуеш и няма да можеш да ги изядеш,или пък да речем първия ден си успял,то втория няма да можеш,също така може да получиш главоболие
10.03.11
15:10
#9
500 гр си е доста на ден. Предлагам ти да изядеш 1 нормално пакетче сутрин и 1 следобяд :) Иначе ще ти е тежко и няма да наблягаш на основните храни.
Ае приятел вместо тези 500 гр фъстъци вкарай някоя друга пилешка пържола 200-250гр всеки ден. 500 гр. фъстъци няма да има никакъв ефект ;).
10.03.11
15:35
#11
Аз мисля да си взимам фъстъци, тъй като съм слабичак и се надявам да кача някои кг. и да го превърна в мускул :)
10.03.11
15:39
#12
казано от achkos на 10.03.11, 15:35:
...да кача някои кг. и да го превърна в мускул :)
Не се изразяваш добре :) Като качваш телесно тегло то е или от мускул, мазнини...най-често от двете заедно (изключвам вода, гликоген и т.н.). Да качиш кг. и да го превърнеш в мускул ми звучи като “ще стана дебел и ще превърна мазнините в мускули” :D :D :D
Мнението беше редактирано от Тихомир Велев на 10.03.11 15:40.
10.03.11
15:44
#13
Да превърнеш мазнини в мускули е като да превърнеш коса в зъби..За да качвате трябва да имате лек излишък на калории,но от качествена храна,не от една от най-канцерогенните ядки.
По-добре яж по 150г орехи на ден, това са към 1000ккал и орехите като цяло са доста по-полезни. 500г фъстъци на ден и на третия ден просто няма да искаш да погледнеш повече фъстъци.