Последователтост.

Здравейте!Значи ще взимам креатин Green Magnitude на Controled Labs и не знам как се приема след тренировка?В смисъл първо креатина,после въглехидратите и после протеин или първо да е въглехидрати после креатина и после протеина.

ако можеш и всичкото наведнъж да го изпиеш, не е проблем ;)

Добре.Мерси.