Мускулна Треска
14.03.11
22:32
Защо след тренировка нямам мусколна треска?Правя всички упражнения правилно 4х10 обаче имам само на трицепса и някой път на гърдите.
Темата беше редактирана от Georgi Dimitrov на 14.03.11 22:32.
14.03.11
22:34
#1
Еми явно,защото не товариш много или не правиш достатъчно упражнения ! Аз напримерно след всяка тренировка имам мускулна и то много голяма !
Може да си привикнал към упражненията, ако правиш едни и същи всеки път. Може и това да е проблема... не си дал никаква информация за себе си.
14.03.11
22:38
#3
Аз преди, когато помпах гърди и лицеви на другия ден имах винаги мускулна треска за 1 ден. Сега вече мисля, че рядко имам :) Организма свиква с натоварването вече. :)
14.03.11
23:06
#4
ем 66 кила съм на 13 години тренирам от 2 месеца 176см съм висок правя по 3 упражнения за всяка мускулна група само за гърба по 4
Мнението беше редактирано от Georgi Dimitrov на 14.03.11 23:08.
14.03.11
23:37
#5
Ами ..както казаха може да не натоварваш достатъчно мускула..аз винаги имам мускулна треска..а тренирам вече година че и повече ..но тренировките ми винаги са хубави.
15.03.11
08:58
#6
Прави една серия над 20 секунди и ще видим дали няма да имаш.Но отдавна е разнищено,че за хипертрофия не е задължително наличието на мускулна треска ;) Така че ....
15.03.11
15:07
#7
казано от Georgi Dimitrov на 14.03.11, 22:32:
Защо след тренировка нямам мусколна треска?
Най-вероятно от липса на добро възстановяване!
15.03.11
15:31
#8
Миро пускай се по-често из темите :) ...
към автора : те колегите казаха възможните причини ама ти за крака 3 упражнения ли правиш... или викаш крака имаш :D
Мнението беше редактирано от Кристиянчо на 15.03.11 15:32.
15.03.11
17:09
#9
казано от kristiancho на 15.03.11, 15:31:
Миро пускай се по-често из темите :) ...
към автора : те колегите казаха възможните причини ама ти за крака 3 упражнения ли правиш... или викаш крака имаш :D
не за крака правя 6