Креатин Монохидрат

Значи имам малко корем и съм леко пълничък но в никакъв случай мазен.Ако взема креатин монохидрат ще изглеждал ли подпухал,дори дебел или ще имам само положителен ефект от него?

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/35218 - важна тема за креатина. Следващия път ползвай търсачката преди да пуснеш първото нещо дошло ти на ум!