лежанка
elements elements
16.03.11
10:35
до сега не видях такава тема та се питах нека да разберем кой колко дига от лежанка :D значи нека всеки да си каже годините , килограмите , с колко прави серия и колко дига макс от лежанка....ще започна аз първи ама не ме бъзикайте :D
13 години
52 килограма :D :D :D
с 45 кг серия
60 кг макс
само не ме бъзикайте :D
вие сте на ред
16.03.11
10:38
#1
Виж двете важни теми в раздел ‘Общи теми за тренировки и упражнения’... ;)
16.03.11
10:39
#2
31 години
73 кг
90 - 4 пъти
За макс в момента не знам (на 17 години - 120, а бях същите килограми :) - ех този хормон на растежа )
16.03.11
11:53
#4
17 години
74,3 кг
серия - 70 кг х10
макс - 100 кг 1 път
Мнението беше редактирано от Александър Илиев на 16.03.11 11:53.