Фитнес програма и диета
17.03.11
20:31
Здравейте фитнес маняци
Висок съм 1.93 см и съм 59 кг нямам тяло и от 2-3 седмици ходя на фитнес. Искам да кача
килограми и да направя тяло ще може ли някои да ми направи програма и какво да ям горе доло???
Благодаря предварително !! :) :)
17.03.11
20:34
#1
Демек в какво метафизично състояние се намираш в момента?
17.03.11
20:47
#2
казано от DeadManWalking на 17.03.11, 20:34:
Демек в какво метафизично състояние се намираш в момента?
тоест ??
Трябва първо да то потърсим тяло значи...Погледни диетите в сайта, предполагам ВВД ще е подходяща за теб, съдейки по боба дето хвърлих.
17.03.11
21:15
#4
само без химии
казано от Evelin Topalov на 17.03.11, 20:31:
Здравейте фитнес маняци
Висок съм 1.93 см и съм 59 кг нямам тяло и от 2-3 седмици ходя на фитнес. Искам да кача
килограми и да направя тяло ще може ли някои да ми направи програма и какво да ям горе доло???Благодаря предварително !! :) :)
Сега остава само да ни кажеш и убедиш, с какво твоята личност е по-специална от другите потребители та някой трябва ти обърне персонално внимание и да си изгуби времето да ти съставя програма, нещо което си е изцяло твое собствено задължение. Прочете сайта и не намери нужната информация? Прочете го, спря се на определени режими, но не можеш да избереш кой точно е за теб? Прочете го но нищо не разбра? Или най вероятно нищо си прочел и чакаш някой глупак дето си е “загубил” времето да чете и придобие знания да ги синтезира наготово за теб?
ПП И какво по дяволите прави тази тема сред мъжките дневници.
Мнението беше редактирано от Valdis на 17.03.11 21:58.
17.03.11
22:15
#6
Яж всичко по много. Стани оне 75-80 килограма и тогава мисли за ТЯЛО.