Съвет

здр пак съм аз разбира се!!! :lol:

некои можели да ме посъветва нещо та проблемът ми е следният
свалих около 10 кила от разни диети и такива и много гадно се получи
вече долните ребра ми се броят и кокалът на чатала малко ми
стърчи  :x натрупванията около корема доста намаляха а пък
тези на кръста си стоят Аз мисля да кача малко и да стегна мускулите
на корема и ханша с коремни преси и спорт кажере какво да направя  :cry:

ами ти трябваше покрай диетите  и бягането да првиш коремни преси и други таквиа историйки,за да не стоиш разпльокан като отслабнеш,започвай сега,по-добре късно,отколкото никога :wink:

м/у другото не съм правил чак толкова кардио  :roll: