Лактозата

Пречи ли лактозата на сваляне на килограми при НВД и каде я има :?:

[quote author=“MiRaCuLiX”]Пречи ли лактозата на сваляне на килограми при НВД и каде я има :?:

Пречи. Това са въглехидратите от млякото. Има я в почти всички млечни произведения.

е да но примерно по 20-30 въглехидрати на ден ..мога да си позволя.Все пак не е кетонна диета нали ? :wink:

[quote author=“MiRaCuLiX”]е да но примерно по 20-30 въглехидрати на ден ..мога да си позволя.Все пак не е кетонна диета нали ? :wink:

Можеш и повече, но да не е лактоза.

добре няма да приемам лактоза,но би ли ми обяснил с какво е толкова вредна ?И в кои млечни продукти я няма ..понеже каза “повечето млечни”?
Благодаря :wink:

[quote author=“MiRaCuLiX”]добре няма да приемам лактоза,но би ли ми обяснил с какво е толкова вредна ?И в кои млечни продукти я няма ..понеже каза “повечето млечни”?
Благодаря :wink:

Никога не съм казвал, че е вредна, даже напротив, но просто не става за диета за изчистване. Аз лично когато не съм да диета ям страшно много мляко. А иначе в изварата я няма, за друго не се сещам.

жалко щото и аз ям много мляко  :wink:
благодаря ти  :)