Пак за овесените ядки и трици.
23.03.11
12:23
свалям килограми и от доста време сутрин закусвам овесени трици с кисело мляко...сега изчетох тука 100 теми за това дали триците са по подходящи/полезни или ядките,и май мненията са в полза на ядките...да минавам ли на ядки или не???
опитвам се да не ям въглехидрати...или ако ям е до ранния слетобед...триците са един от основните ми дневни въглехидрати...другото е 3 филиики черен хляб.
Ако не се бъркам триците са смлени овесени ядку и така част от фибрите се унищожават.Яж по-добре едри овесени ядки.
23.03.11
12:53
#2
казано от brusakch на 23.03.11, 12:34:
Ако не се бъркам триците са смлени овесени ядки...
В случая грешиш. Триците са обвивката на зърното.
23.03.11
13:12
#3
казано от brusakch на 23.03.11, 12:34:
Ако не се бъркам триците са смлени овесени ядку и така част от фибрите се унищожават.Яж по-добре едри овесени ядки.
бъркаш.....
Триците нямат хранителна стойност. Ако разчиташ на тях, като източник на въглехидрати, то сигурно умираш от глад.
23.03.11
22:08
#5
не, не съм гладен.............сравнявах стойностите на триците и ядките....триците са леееко по калорични даже......поне по етикет.
Не знам, как биха се отразили на теб, но точно за сваляне на килограми..... Аз почна ли да ям овесени ядки с мляко и тръгвам на мазнини нагоре моментално. Многократно пробвано последните 3 години. За това съм ги ограничил по макс веднъж на всеки 2 дена в момента.
23.03.11
23:30
#7
казано от andre7080 на 23.03.11, 22:55:
Не знам, как биха се отразили на теб, но точно за сваляне на килограми..... Аз почна ли да ям овесени ядки с мляко и тръгвам на мазнини нагоре моментално. Многократно пробвано последните 3 години. За това съм ги ограничил по макс веднъж на всеки 2 дена в момента.
а за какво ги ядеш тогава....? каква полза виждаш в тах? ..........на мене ми казаха преди че остъргвали червата и така спомагали за изхвърлянето на мазнини и подобни.....това вярно ли е?