11.05.05
09:39
днес си купих един буркан глюкоза от магазина и се чудя как и кога да я пия и дали изобщо е подходяща за мен (185см/62кг./15години/3месеца стаж)
пп Глзкозата е течна 450грама
10кс предварително :)
11.05.05
11:48
#2
ами от един магазин за хранителни стоки 1.10лв. 450грама прозчна в буркан като от лютеница
27.05.05
20:05
#3
e ne zнам ама като ти гледам размерите по добре дигаи 2-3 месеца и тогава почни с яко креатин и Аминокиселини...те много помагат в дурпането.... и като станеш 185см/90кг/17г. и раката ти минава 39 ми се обади да ми благодариш :) :) :)