Въпрос

Значи проблема е следния... Взимам BCAA но въпреки това гръдния ми мускул не успя да се възстанови и все още си имам мускулна треска а днес е 3тия ден и е ред отново на тренировка гърди.... да го тренирам ли или да му дам още 1 ден почивка ?  Попринцип напоследък имам чувството ,че с тези тренировки понеделник  и четвъртък на гърди им идва в повече стреса...

За да не се възстановява има няколко причини,много упражнения с много серии,не си се хранил като хората,не си спал като хората.Лично аз не бих го тренирал макар че не е проблем :)