11.05.05
13:07
каква роля играе кафето в НВД някои ще ми разяснили :lol:
СЪщо така ще каже ли
Сутрин преди бягане ли се пие
или след бяганее..
шот бяхте казали,че е полезно :D
11.05.05
20:44
#2
преди мисля че беше
11.05.05
20:46
#3
а за какво се пие, за енергия ли?
редактирано от Мартин
11.05.05
20:48
#4
ам нашия треньор по карате каза че помагало за изгарянето на мазнините
Кафе се пие преди кардио 20-30 мин и засилва метаболизма. Аз лично с кафе се потя даже в пъти повече, то е голяма работа.....
Хубаво ще е някой да сподели примерно дали не е хубаво да пием и по аспиринче заедно с кафето преди кардиото или не е нужно
Ами при НВД няма достатъчно енергия заради малкото въглехидрати.И за това е хубаво да се пият едно-две кафенца на ден.Аз поне така правя и така си го обяснявам.Преди тренировка с едно аспиринче Байер става добро потене.Даже и л-карнитина спрях.Хем да си почине калко организма.
12.05.05
16:45
#7
За аспирина само ще добавя,че ако имате човек в семейството с язва - по добре не го пийте защото сте предразположени и вие да получите такава.Също така хората с нулева кръвна група също са по-предразположени от останалите.
[quote author=“skarhead”]Ами при НВД няма достатъчно енергия заради малкото въглехидрати.И за това е хубаво да се пият едно-две кафенца на ден.Аз поне така правя и така си го обяснявам.Преди тренировка с едно аспиринче Байер става добро потене.Даже и л-карнитина спрях.Хем да си почине калко организма.
Ако някой си мисли, че кафето ДАВА енергия, лъже се. То просто спомага освобождаването на такава, което може да е добре и зле. Системната употреба на кафе и в големи количества действа доста зле на организма.
Аз лично преди тренировка ако пия, опитвал съм, после 2 часа уригвам на кафе, незнам защо така... :lol: :lol: Проблеми с друго нямам, но след кафе... оригня след оригня вадя, аномалия някаква... :?