Овесени ядки,мед,мляко?

Значи как може с тези три продукта да си направя закуската.В смисал чул съм,че овесени ядки с мед е добре да се яде,но също и с мляко..как може да ги смесея? (Мляко и мед и ядки в едно ли да ги разбъркам?) Става на въпрос за закуска след кардио..демек кам 9:30 кат се върна от бягане да закуса..?Какво ще кажете

еми аз ги ям с мляко,затоплям го и го изсипвам при ядките,само че със захар,не вярвам да е проблем да си сложиш и мед в млякото,експериментирай,виж дали ти харесва на вкус  :wink:

Овесени ядки, мляко и мед заедно става ама аз се научих да ги ям без мед или захар.Така е по-добре.Просто си ги прави от предната жечер и вкуса на сутринта им е доста по-добър а и лесно се преглаща  :) .

слагаш в една купичка 100-150 гр. ядки, 300мл. мляко и колкото си искаш там мед и ги слагаш за 1,30 мин в микровълновата

Хм, много брутална комбинация ми се вижда..  :roll:
Не бих яла въглехидрати с белтъчини

ама са страшно вкусни така

[quote author=”Ая”]Хм, много брутална комбинация ми се вижда..  :roll:
Не бих яла въглехидрати с белтъчини

И аз така мисля. Аз ги ям ядки и стафиди, нищо повече, защото става вече голяма чорба... и трудно се храносмила.

Супер комбинация :)