Добре ли е да ги комбинирам :)

Здравейте ,искам да ви попитам за вашето мнение по въпроса дали мога да комбинирам Протеина на Whey 100% Gold Standart /5lbs и аминокиселини OPTIMUM Amino 2222 / 320tabs .Взех си тези два продукта да пия, а тренировката ми в момента е предимно лостове и доста по интезнивно ме натоварват 85 килограма съм 182 съм висок на 23 години съм. и Другият въпрос ми е кое как да пия в тренировъчен и не тренировъчен  ден ,понеже на капака пише по 6 преди и 6 след тренировка . :) не е ми множко ?

Ако става въпрос за аминото ... не не са много.  Можеш да ги комбинираш спокойно.

a относно приема им в не тренировъчен ден

Аминокиселините в тренировъчен 3х3 ( сутрин на гладно, преди и след трен), а в нетренировъчен 3х2. (сутрин/обед/вечер)

Протеинът как го пиеш в тренировъчен? Не мисля, че при протеина дозите зависят от това дали е тренировъчен или нетренировъчен денят.