ядене преди лягане
08.04.11
21:17
значи бях тръгнал да консумирам извара + мляко ма изварата нешто не ми се понася на стомаха и ша повърна :) та ако може да ми дадете друг пример за бавно усвоим протеин
ах да и да не риба моля каквото знаете ми го изредете плс
08.04.11
21:41
#1
Е, прясното мляко или 1 кисело мляко, като не ти понася изварата...
“Значи ша братчед утиаш у някой сайт за добавки и чуваш ли са пишиш Casein и си готов или проай кашкавалена извара” Ай бягай да спиш :D
The Next
08.04.11
21:46
#3
Кисело мляко ;)
08.04.11
22:46
#4
ем добре мс :)