Кръгова тренировка сутрин на гладно ?

Здравейте,
въпроса ми е дали мога да правя кръгова тренировка сутрин преди закуска, вместо кардио? Целта ми е да сваля 2-3 до 5 кг за около 2 месеца. Тренировката ще е нещо такова:
1. повдигане на щанга от лег - 12 повторения
2. бицепсово сгъване с щанга от стоеж - 12 повторения
3. набиране/вертикален скрипец - 12 повторения
4. трицепсово разгъване на скрипец - 12 повторения
5. раменна преса с дъмбел - 12 повторения
6. клек с щанга - 15 повторения
7. коремни преси - 20 повторения

Упражненията в тази последователност от 1 до 7 ги повтарям 3 пъти като почивам само след коремните преси (преди лега).
Тренировката ще я правя 3-4 пъти седмично и когато имам възможност ще правя интервално кардио - около 1-2 пъти в седмицата.

Отговаря ли тренировката на целта ми? Има ли нещо, което трябва да променя?

Благодаря.

как ще тренираш на гладно бе брат.. тва са тежести,а за тях трябва енергия==> храна.

По скоро направи един хийт сутринта на малко бцаа/клен да ти пази малко мускула.

Veliko, целите, които си поставил са съвсем реални, ако имаш добре балансирана диета. Кръговата тренировка можеш да я броиш за кардио, ако успяваш да поддържаш пулса сравнително висок поне за 15-20 минути. Само че си промени упражненията така, че да се редуват бутащо и дърпащо, не ги прави до отказ. И последно, но не на последно място :) , ако бях аз, бих сложил клека със щанга като първо.

Благодаря за мненията :)