креатинче :)

ами ходих на пиродска и там видях едно креатинче 500 грама за 34.50 лева на biotech та въпросчето ми е дали си заслужава парите ?а и аз искам да качвам кила и тая ми препоръча някво за кила пак на biotech дет беше разфасофка 3 кила и ми каза че ще ми стигне за целия месец и струваше 32-33 леве което ми се видя ... малко ефтинко май за такава разфасовка :?:  беше само от сложни въглехидрати :D е имаше и някав протеин де :P

има ли смисал от тва дет ми е препоръчала аз сега съм 52-53 кила и съм 172 на 17 годинки и половина :oops: защото за тея пари мога да си купя и сурватачен протеин и да почна да тренирам и отделно ще си зема и креатина и ако сабера малко пари и за ЗМА и амино

мерси предварително на всички писали по нещичко :D

кажи какво съдържа за 100гр(въглехидрати,протеин,креатин.....)

не съм много сигорен но мисля че беше 40 % протеин и другото бяха сложни въглехидрати и съвсем малко прости и витамини