Искам да изчистя мазнините , същевременно да покача малко маса на гърдите и раменете, парадокс ?

Здравейте! На 22год. 182см. 75кг.С добър хранителен режим, тренировки със собствено тяло и тежести + много кардио...
Л-карнитин + Аминокиселени???? (ще се изключат ли взаимно?) във акаунт-а имам няколко снимки за горе/долу представа (сега съм малко по-мазен, но и с по-големи гърди и рамена :)
Благодаря ви!

ти си клиощав е човеко има мн малък процент мазнини закде да ги сваляш.... Земи си протеин сметни си калориите околко 3000 яж си ВВД напраи и така протеин амино тва е.. никъв л-карн...

качвай здраво е ммъжки..другото лято ще чистиш :),иначе относно качването на мускулна маса и свалянето на мазнини едновременно е кажи-речи невъзможно :Д освен ако не си генетичен изрод или начинаещ

качвай здраво е ммъжки..другото лято ще чистиш :),иначе относно качването на мускулна маса и свалянето на мазнини едновременно е кажи-речи невъзможно :Д освен ако не си генетичен изрод или начинаещ

Или ако не си купил една торба с медикаменти :D

да да прав си :D,забравих за тази възможност :)

Мерси за отзивчивостта :)
Добре, а ниско въглехидратна диета+много белтъчини+фитнес+аминокиселини+повече килограми на упражнениеята+Кардио(тенис, бокс, бягане)Кардиото ми е даже малко в повечко, около 5 пъти седмично..Но това е начина да си лекувам нервите, не мога без него :))))) (пропускам ли нещо?) Има ли шанс рамената и гърдите да тръгнат на някъде...(тренирам редовно от години)
харесвам си тялото, но само искам по-големи гърди и рамене...
Хубав ден!

намали малко кардиото...а ако качваш тогава вече ще тръгнат здраво :) а иначе ся за нвд-има някаква вероятност

Е... Айде да видиме, какво ще се получи :PPpPP
Мерси!!

Кво НВД, ве брат? Яко ВВД почвай.. незнам къде видя мазнини..

както, написах... сега съм малко по-мазен, а търсения резултат е слаб, но релефен :)