ВВД и РВД (редуване)

Искам да попитам какво мислите за този вид “режим”?
Днес примерно имам тежка тренировка, приемам 160П. 300В. 150М, дотук добре, но на другият ден като няма да се занимавам, въобще със силова тренировка и ще възстановявам, да приема - 160П. 120-150В. 100М.?
Мисълта ми са касае, на това, че съм малко мазен, не знам как да изчисля, но имам корем.
Главната цел ми е да качвам и добре се справям с нея, но покрай това не искам да се омазнявам толкова.

Аз в дните които не тренирам намалям въглените, и ги ограничавам до първата половина на деня.