Тренировка с мускулна треска ?

Здравейте ,  обикновено ми се пада да правя гърди бицепс 48 часа след гръб и трицепс , т.е днес ще правя гърди и бицепс а оня ден правих гръб с трицепс , но бая ги поантоварих и в момента имам мускулна треска на предно рамо , на трицепса и на гърба , че даже и някаква лека болка имам в 1ния бицепс , тренирам по този сплит от месец и нещо и растеж има , но правилно ли е да ходя да тренирам с мускулна треска ?

Еми,спорно е да ти кажа.По добре между гърди + бицепс и гръб + трицепс да сложиш краката ;) Защото и аз така тренирах,но краката бяха между гърба и гърдите :P

Ма аз като тренирам през ден и то винаги се получава , че гърди бицепс и гръб трицепс са през ден

Не е хубаво да тренираш някой мускул, ако те боли (МТ)... но ти си решаваш