Тичане и креатин?

Здравейте на всички :)
Искам да ви питам от 1месец и половина почнах да тичам в фитнеса на патеката по 10мин бързо тичане не се опитвам нищо да направя просто се раздвижвам и тичам за удоволствие след тренировка.Но от понеделник почвам да пия креатин монохидрат и искам да знам понеже той нали е за качване на кг  и малко и за сила и понеже нз дали да продължа да тичам на патеката докато го приемам креатина или да спра да тичам понеже нз дали ще мога да качвам тека кг ???

Тичай си,няма проблеми.Креатина не ти пречи :)

Ако се притесняваш , че ще отслабнеш - няма ;)

То с 10 мин. и да искаш няма да може да отслабнеш, още повече да изгубиш ММ

Даже още по-добре правиш, че тичаш ;).