КРЕАТИН + Л-КАРНИТИН ???

Здравейте!

Пиша тук, защото имам нужда от съвет. В момента съм в период на изчистване на мазнините и пия Л-карнитин (прахообразен на Мусаши) и Super Cuts 3 (Universal Nutrition).

Интересува ме, мога ли да пия и КРЕАТИН, за да може паралелно да развивам и мускулна маса? Кога е най-добре да се пие креатин? На коя фирма бихте препоръчали?

Пишете ми тук или на Yahoo messenger (starrr1999), ICQ 12674126, e-mail: world_citizen@mail.bg

Благодаря на тези, които ще отговорят!

не неможе когато си в период на изчистване спри креатина
ако пииш начи просто го прахосваш

Зависи.... Креатин-а ще помогне да не загуби много мускул и сила... вярно, задържа вода, но......

Аз също чистя и взимам ефедра с L-Carnitine (и други неща, но само суплементи) и Креатин-а + Глутамин ми помага да задържа сила и да не ми отиде мръвката....

с л-карнетина може да взема АК и високобелтъчен протеин за да не губи мръвка

не пии креатин с л-карнитин по добре щом си в период на изчистване

Tri Kreatin Malat - Тва ти требва, не задържа водата и се приема и за чистене! И щади мускула

да и това става aeshna можеш ли да ми кажеш някаква орентировачна цена и дали има повече ефект от монохидратния щото май така ми бяха казали (ако си ползвал де )