Помощ за избор на Протеин и Креатин.

                              Здравейте , ще ми трябва помощ за избора на добавките !
                  Ям по 4-5 пъти на ден , на 16 съм и имам опит в фитнеса 1 година и 3-4 месеца.
                  Ектоморф съм и за по бързо качване на кг. искам с добавки да ускоря покачването.
                  Спрях се на On Serious mass , cgt 10 creatin , но аз съм на Високо въглехидратна диета
                  а в тези два продукта няма толкова  Въглехидрати , но се пак гледам да кача бързо
                  няма значение дали има чак толкова въглехидрати в продукта,нямам представа с
                                  коя комбинация ще кача повече за това питам вас :)

Можеш да си вземеш един Гейнер щом спазваш ВВД :)

Мхм да знаеш някой добър гейнер ?

fitneshrani.com/mass-2270gr/ :)

Няма смисъл от гейнера по добре Суроватъчен протеин и го пии с мед или

Мерси и на двамата  :)