18.05.05
00:00
От ското по4нах един специфичен хранителен режим.На нискожъглехидратна диета съм.Не си мислете че искам да отслабвам напротив.Диетата ми включва около 80-100 грама въглехидрати на ден,30%-40% белтъчини и останалото е мазнини(обаче животински).Тях си иг набавям чрез сирене,кашкавал,кисели млека(само че с 8-10 гр мзнинка) а понякога ям и катък(30 гр).Много четох за тоя вид хранене и се убедих чее доста по-полезно отколкото да бухаш въглехидрати.Едва ли това което ми кажте щте ме спре от диетата ,но все пак някое друго съветче жъоще няма да е излишно.АЙдЕ