Почивка от Creatin?

Здравеите искам да ви питам дали трябва да правя почивка от креатина.Пия креатин малате на скитек от около месец и половина по 10 г на ден сутрин и преди тренировка. Трябва ли сега да направя почивка ?

Принципно се прави почивка след употреба на креатин.Нещо от типа на 15-20 дена.Не е много добра употребата му в дълъг период време.

Чувал съм че ако не направиш почивка от креатина той ще спре да действа.
Приема се 20-40 дни и се почива 20 дни.