Искам съвет !?
01.05.11
22:10
Така , аз съм на 14 г , висок съм 1.71 , тежа 60 кг. Искам да ви попитам какъв хранителен режим или каква програма трябва да следвам за да направя хубаво релефно тяло .. понеже идва морето ии .. разполагам с един дъмбел 5 кг , пружини ии свободно време .. мерси предварително ! :)
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 03.05.11 22:40.
01.05.11
22:47
#4
3 реда фаянс.
За другото лято ( море ) ще може да направиш релефно тяло от сега ;).
П.С Ако е ставало за 1-2 месеца хората нямаше с години да тренират ;)
02.05.11
15:15
#6
Стрийт ;) С една 5кг. гиричка нищо няма да стане ;)
02.05.11
16:22
#7
head_hunter по принцип дава най-изчерпателните отговори на въпроси като този.
Мнението беше редактирано от Krasimir Yolov на 02.05.11 16:23.
казано от Krasimir Yolov на 02.05.11, 16:22:
head_hunter по принцип дава най-изчерпателните отговори на въпроси като този.
И най-важното, неуморен е и отговаря с неизчерпаем ентусиазъм :D
03.05.11
22:31
#10
казано от Стоянчо на 02.05.11, 16:48:
Пиши ЛС на head_hunter.
хахахахахахахахаххахахаххахахах направо нема да си поверва на ушите к’во ше чуе :D :D :D
Мнението беше редактирано от Bojidar Stefchev на 03.05.11 22:38.