Предел на силата

Кога и как разбирате ,че сте достигнали предела на силите си?

WTF… Защо не пита в другата тема? Когато не мога да двигна щангата - тогава съм достигнал предела. Толкова ли е трудно ?

тук едвали има някой с толкова дълъг стаж, че да каже ‘’край немога повече’’ ... впрочем ако го каже това значи трябва да спре да тренира :)

Пико ( бивш ривъре ) - това не е предела на силата което казваш... значи ако неможе да клекнеш един път с 100кила си казваш край немога повече така ли ?! силата е покачваща величина един път неможеш да вдигнеш щангата друг път я вдигаш... предел на силата за мен е когато с месеци дори години неможе да вдигнеш някоя щанга... и то пак не е сигурно, че рано или късно ще я вдигнеш

Не, аз имах предвид, че по време на тренировка вдигам 100кг 5 пъти(примерно) и на 6тия опит не мога да вдигна щангата. Пробвам пак, но не успявам. За мен това е края на тренировката, защото ако  продължа - това е пълна глупост. А за това, което казваш ти - винаги може още 1кг. над рекорда, повярвай.

предел на силата е предел на силата... не е предел на силата за тренировката... и като цяло силата е разтегливо понятия... на лежанката може да не можеш да бутнеш повече от 150кг ... на клека обаче силата ти може да расте почасово ...

Ако се има в предвид предела на даден човек изобщо.... Имам един приятел, който тренираше от 15-тина годишен и направи уникално тяло. Няма 170см, а достигна 100кг с 8% мазнини. Китките му са 16.5см. Та той ми сподели, че просто повече не може да вдига и си е достигнал предела, Набира се на една ръка 4-5 пъти, прави 8 по 130 на лег, подхфърля 70 за бицепс (крива щанга)... Това каза, че не че мускулите му не щат да растат повече, а че вече скелета му не издържал, навсякъде го боляли стави и пр...  Ся нещата са относителни, но според него си бил достигнал предела...

8х130 на лег далеч не е предела на силите на 100 кг-ов човек и определено има проблем със ставите поне споредмен. Чакам още мнения :)

Еми щом знаеш кое е предела и кое не защо питаш да та е.... :D

незнам затова съм пуснал темата

8х130 на лег далеч не е предела на силите на 100 кг-ов човек

Ето - явно знаеш.

незнам, написах го съдейки по твоя дневник, ти си 57,5 кг а вдигаш 145 лег и това не е предела на силите ти , а как според теб 130х8 е предела на 100 кг-ов човек

незнам, написах го съдейки по твоя дневник, ти си 57,5 кг а вдигаш 145 лег и това не е предела на силите ти , а как според теб 130х8 е предела на 100 кг-ов човек

Ми то всеки човек е различен а и един човек които е тренирал толкова години и казва че това му е предела има явмо основание да го тварди.Ти явно обаче имаш по голям опит.

Пич, не четеш внимателно. Това, което написах не беше, че не е можел да повишава повече теглото/силата си. Написах, че се стресна да не би да е станал твърде тежък за ръстта си и дали килограмите с които тренира не са твърде много за него. За тва спря да качва нарочно....

извинявам се не съм разбрал :)