A

A

Нищо няма да им стане. Обаче зависи на какви парчета ще ги режеш! Ако са на много голями и директо ги гълташ, може тялото да не го усвоява както трябва!

Пробвай като ги минеш през блендера,ги смеси с малко майонеза,кисели краставички,черен пипер и други подправки по желание,става доста вкусно и ще ти разнообрази менюто.

Една плочка от две блокчета шоколад има 50гр. въглехидрати. Ако разделиш плочката на две отделни блокчета и изядеш и двете пак ще си изял 50гр. въглехидрати. Но ако изядеш само едното блокче, а другото го хвърлиш, вече ще си поел само 25гр. въглехидрати.

Т.е. дали яйцето ще е цяло или “миксирано”, стига да изядеш всичките му съставни части ще поемеш едно и също количество макронутриенти. :)

Докато се занимаваш да мелиш и пресипваш, да си ги изял 3 пъти ;)

Яж ги бъркани с масло..

Няма какво да му мислиш... направо сурови и това е. Аз така правя: взимам 1 чаша към 200 гр. чупя яйцето, малко захар и малко вода, бъркам на бързо и пия :)