Разтегнато сухожилие.

От 1 седмица имам проблем с лявото рамо. Миналата събота се пренатоварих (стрийт фитнес). Когато се опитам да разтегна лявото ми рамо усещам болка. Въпроса ми е да продължавам ли да ходя на фитнес и тази седмица ( без упр. за рамо) или да пропусна тази седмица, за да се възстановя ?

Попринцип са ми казвали, че няма такова понятие като растегнато сухожилие. То е попринцип частично разкъсано. Почини си 2-3 седмици най-добре 1 месец да не страдаш после..