Тренировъчните програми на BEACHBODY

Здравейте,искам да ви попитам дали сте запознати с някои от тренировъчните програми на Beachbody (teambeachbody.com) и дали сте пробвали някои от тях ? Сред най-известните са Р90Х и Insanity,за които бях чела някъде тук.Мислех си да почна Р90Х,но тъй като съм момиче избрах Brazil Butt Lift програмата,съчетана с кардио.Според вас имат ли ефект тези тренировки за домашни условия,изглеждат много обещаващи и не са особено лесни.Основната ми цел е да отслабна леко и да изградя повече релеф.

Здравей,

Еднозначно е трудно да се каже, дали една програма е добра или не (пък дори и с това плажно заглавие).

Звучиш до голяма степен уверена, че ще започнеш по нея, така че предлагам да си направиш дневник и опишеш как (ще) върви с нея. Ако закуца нещо, ще го коментираме в движение.