Хранителен режим
Темата е заключена.
02.06.11
12:47
здавейте, ако може дайте някой примерен хранителен режим за покачване на тегло...разгледах други хранителни режими...ама...такива мюслита, ядки, извара и такива простотий...моля без тях....е на ся наще отварят ресторанта, и ще имам доста голям избор...абе дайте някой примерен режим от който мога да си набавя храната от ресторанта...защото ако земам от магазина...мн е скапо...а от ресторанта там направо ги вземаме от склада...
п.с. на 16 години съм и се занимавам с фитнес от близо година...
