28.05.11
18:04
На 16 години съм и тежа 57кг. Целта ми е да стана 54 или 53. Ето го и менюто ми:
Сутрин след тичане(5км) 8.00 - Омлет от 3 яйца( само 1 жълтък) със сирене
12.00 - риба( може и пиле, или яйца ) със салата (домати)
17.00 - една филия хляб без брашно със едно резенче сирене ( трябва ми енергия, защото имам тренировка в 7)
21.00 - месо (или риба) със салата
Понякога се случва да хапна по нещо сладко. Изкушавам се :(((
28.05.11
21:25
#1
Така ще умреш.
02.06.11
01:40
#2
казано от Miss Fight на 28.05.11, 21:25:
Така ще умреш.
ахахахахаха
@Деси: Това не е НВД. Не е диета. Това е глад и пълна глупост. НВД не значи кето, т.е. въглехидрати ТРЯБВА да има. Тоя мозък нали нещо трябва да яде. Да не говорим за мускулите ти след тренировката и сутринта...