Мазнини по гърдите !!
02.06.11
20:33
Имам мазнини в горната част на гърдите и искам да ги премахна! Тренирам гърдите 2 пъти в седмицата и имам възможност за кардио почти цяла седмица !
Правя следните упражнения:
1.Флайс
2.Лицеви опори
3.Избутване на щанга от лег и много други (до отказ).
Какво още е нужно ?
Имам мазнини в горната част на гърдите и искам да ги премахна! Тренирам гърдите 2 пъти в седмицата и имам възможност за кардио почти цяла седмица !
Правя следните упражнения:
1.Флайс
2.Лицеви опори
3.Избутване на щанга от лег и много други (до отказ).
Какво още е нужно ?
и много други ? какви по-точно :D
Имам мазнини в горната част на гърдите и искам да ги премахна! Тренирам гърдите 2 пъти в седмицата и имам възможност за кардио почти цяла седмица !
Правя следните упражнения:
1.Флайс
2.Лицеви опори
3.Избутване на щанга от лег и много други (до отказ).
Какво още е нужно ?и много други ? какви по-точно :D
Квито си поискам !
Не стига, че пита с нова тема, ами някой, като тръгне да му пише се дръвчи... тая подредба на упражненията е зле и нали знаеш, че локално горене на мазнини освен с липосукция няма...
Не стига, че пита с нова тема, ами някой, като тръгне да му пише се дръвчи... тая подредба на упражненията е зле и нали знаеш, че локално горене на мазнини освен с липосукция няма...
На никой не съм се дръвчил !
02.06.11
20:53
#5
Дано някой ти помогне :)
02.06.11
21:23
#6
Дано някой ти помогне :)
Дано някой му помогне :D