Питки за дюнер

Купих си тези дни малко питки за дюнери да си правя вкъщи и една тежи 40гр. , който съдържат 21гр.въглехидрати,3гр.мазнини и малко протеин.Та стават ли за хранене след тренировка като се има на предвид ,че ще добавя и малко кафяв ориз,задушени и пресни зеленчуци и месо ,с което ще сваля още ГИ на питката ?

Интересно! Ако не добавяш никакви сосове не мисля, че ще има проблем : )

Звучи наистина като добро след тренировъчно хранене :).

Защо просто не си направите палачинки. Много по-хранителни са. После слагата месо, сирене, салата и т.н. и овивате - става по-вкусно от дюнерите :)

Ако искате да пусна снимки да ги видите какво представляват и пълният им състват също така да видите.

Ако искате да пусна снимки да ги видите какво представляват и пълният им състват също така да видите.

Качи,ще е хубаво. :)

http://imageshack.us/photo/my-images/836/img0440rv.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/59/img0441ct.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/705/img0442oj.jpg/

Зависи от метаболизма и целите ти. Така като им гледам съдържанието са 1 идея по-зле от обикновения бял хляб :D

Купи си едно кило брашно ТИП 1850 (Грахам) и си направи домашни палачинки.
От собствен опит казвам, че става много вкусно.

В този полуфабрикат, дето си го купил, не знаеш какви боклуци са наблъскали.

http://imageshack.us/photo/my-images/836/img0440rv.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/59/img0441ct.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/705/img0442oj.jpg/

Така и си помислих.. и аз си бях купил 1 път.. много ми харесаха :) Аз си ги направих с месо, салата, майонеза..

Е бих си позволил един път,ама баш пък да ям това за след тренировка,едва ли .. :)

brusakch , какво е подходящо да се слага в тези питки за след тренировка ?

В този полуфабрикат, дето си го купил, не знаеш какви боклуци са наблъскали.

Е как не знаеш, я гледай - всичко си пише :D
Растителна мазнина, стабилизатори, консерванти - всичко си има.
Тия полуготови боклуци не си е работа да ги яде човек, съдържанието на въглехидрати и протеин не е най-важното нещо в храната, даже хич не е важно. Важно е да е качествено, което в 21 век за съжаление значи да си го направиш сам.

Растителна мазнина, стабилизатори, консерванти - всичко си има.
Много апетитно звучи...я по добре направо една мазна баничка със сиренце и проблема се решава :)