Аз само не разбрах откъде успя да си набавиш Oxy-то, че и аз го търся, но без успех засега.
Днес бях там - нямат. За доставка ми смотолевиха нещо от сорта на “Ще има, ама не се знае кога”
10.06.11
20:08
#44
От Сила Бг го взех . Наистина е добър :) Доставиха ми го в сряда .
Мнението беше редактирано от Blago Borisov на 10.06.11 20:09.
16.06.11
14:27
#45
Ето ми го храненето от 10-тина дена насам:
Oxy Elite и бягане (15 - 30 мин)
Закуска - до 50 гр. овес и 5 белтъка
Обяд - Пил.филе ,салата и понякога пълнозърнеста филия (зависи дали е трен.ден)
След обяд : аминки , окси и роба тон
Трен - аминки и някакъв белтък
Вечеря - Филе и салата
Преди лягане - Обезмаслена извара със зехтин
Ами това е общо взето.... понякога вкарвам и 15 гр. бърз въглехидрат след тренировка.
Мнението беше редактирано от Blago Borisov на 16.06.11 14:27.
20.06.11
23:16
#46
Здравейте - мога ли да ползвам този хляб при НВД? http://www.bb-team.org/hrani/id/260357_vita-hlyab-siluet-klasik
3 ФИЛИИКИ ОБЩО ЗА ДЕНЯ ?
21.06.11
21:13
#48
Днес :
73 кг , 174-5 височина
Кардио 25 мин.
Окси Елит 2 капс
Закуска: 2 филийки хлчб “ВИТА” ( 70 ГР.) и 5 белтъка и 1 яйце
Обяд : Консерва риба тон и консерва скумрия + зелена салата с малко зехтин
Окси елит 1 капс
След обяд: 1 филийка (35 гр.) и 2 белтъка
Трени + кардио 20 мин.
Кисело мляко и аминки + 10 гр. натурален шоколад
Вечеря: Пил.филе 200 гр. и смесена салата
Преди лягане : извара с малко зехтин
Днес като смятам въглехидратите : 3 филийки - 100 гр = 42 гр въгл. + 10 гр . въгл от шоколада = закръглено 60 гр.
Но съм в някакъв застой и незнам какво да променя....
22.06.11
07:38
#49
Blago Borisov, защо не си направиш дневник.
Не се заяждам нито нещо от сорта просто ми направи впечатление и искам да питам дали се дължи на продукта или ? На 6 юни пишеш, че си около 80 на 21 юни, 15 дена по кръсно пишеш, че си 73 така ли е или аз нещо бъркам и какъф беше резултата от цялата опаковка ?