Baseline

Така не видях да има такава тема, а днес го правих. Замених гребането със SDHP

Row 500 meters
40 squats
30 situps
20 pushups
10 pullups

For time

Моето време - 4:28

колко бройки?

50х20 кг както пишеше в темата за заменяне на упражнения

3:53
1.49мин. на 500м. гребане на C2R…
ПР на 500м. ми е 1:29…но след такова темпо, краката ми нямаше да издържат клека...
Но се сваля с още 10-ина секунди...напълно възможно...